اهلاوىمسير عام- الجنس :
عدد المساهمات : 1381
نقــــاط السمعــــة : 16
تاريخ التسجيل : 10/08/2009
العمر : 39
المزاج :
الدولة :
الأوسمة :
الإقامة : مصرى
تدليك الكبد | كيفية تدليك الكبد بالصور | تدليك التخلص من السموم
2009-12-31, 15:03
تدليك التخلص من السموم:
خذ خمس دقائق في الصباح والمساء من يوم التخلص من السموم لتدليك منطقة الكبد. ببساطة ،
ارقد على ظهرك على الارض وقم بتدليك منطقة الكبد برقة باستخدام أطراف أصابعك .
سيؤدي هذا إلى مزيد من التحفيز لعملية التخلص من السموم ،
ورغم أنك قد لا تحب هذا التدليك في البداية ، فإنك ستشعر بتحسن كبير بعده.
الطريقة :
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
ستجد كبدك عند قاعدة القفص الصدري ،
ببساطة ضع يدك في أسفل آخر ضلع في القفص الصدري من الجانب الأيمن .
حرك أصابعك في اتجاه عقارب الساعة حول الكبد لحوالي خمس دقائق تقريبا .
لاتضغط على كبدك باستخدام أظافرك ، فقط استخدم أطراف اصابعك وقم بالتدليك برفق وببطء .
سوف يساعد ذلك في تحفيز عملية تنظيف الكبد والتخلص من التوكسينات.
أطعمة تغذي الكبد :
البروكلي ، الكرنب المسلوق ،
القرنبيط ، الثوم ،
البيض ، جذور اللفت ،
المكسرات ، البذور ( خاصة بذور الكتان ودوار الشمس واليقطين )
دمتم في صحه وسلامه
خذ خمس دقائق في الصباح والمساء من يوم التخلص من السموم لتدليك منطقة الكبد. ببساطة ،
ارقد على ظهرك على الارض وقم بتدليك منطقة الكبد برقة باستخدام أطراف أصابعك .
سيؤدي هذا إلى مزيد من التحفيز لعملية التخلص من السموم ،
ورغم أنك قد لا تحب هذا التدليك في البداية ، فإنك ستشعر بتحسن كبير بعده.
الطريقة :
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
ستجد كبدك عند قاعدة القفص الصدري ،
ببساطة ضع يدك في أسفل آخر ضلع في القفص الصدري من الجانب الأيمن .
حرك أصابعك في اتجاه عقارب الساعة حول الكبد لحوالي خمس دقائق تقريبا .
لاتضغط على كبدك باستخدام أظافرك ، فقط استخدم أطراف اصابعك وقم بالتدليك برفق وببطء .
سوف يساعد ذلك في تحفيز عملية تنظيف الكبد والتخلص من التوكسينات.
أطعمة تغذي الكبد :
البروكلي ، الكرنب المسلوق ،
القرنبيط ، الثوم ،
البيض ، جذور اللفت ،
المكسرات ، البذور ( خاصة بذور الكتان ودوار الشمس واليقطين )
دمتم في صحه وسلامه
الملك عمادمشرف- الجنس :
عدد المساهمات : 760
نقــــاط السمعــــة : 4
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
العمر : 31
المزاج :
الدولة :
الأوسمة :
الإقامة : الجزائر
رد: تدليك الكبد | كيفية تدليك الكبد بالصور | تدليك التخلص من السموم
2010-05-04, 00:21
السلام عليكم ،،،،
شكرا على المجهود و بارك الله فيك
ننتظر جديدك
شكرا على المجهود و بارك الله فيك
ننتظر جديدك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى