المنتدى العربي الأول للتحميل المباشر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المنتدى العربي الأول للتحميل المباشر

مصدر سريع ، آمن ، و دائم لكل البرامج و الملفات مجانا و دون إعلانات


كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

5 مشترك
المنتدى العربي الأول للتحميل المباشر :: الأرشيف :: الأرشيف
اذهب الى الأسفل
la belle
la belle
مشرف
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 726
نقــــاط السمعــــة : 2
تاريخ التسجيل : 12/07/2009
العمر : 33
المزاج : مستمتع
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة : هذا العضو لم يحصل على وسام
الإقامة : الجزائر
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2009-07-31, 02:35

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

إذا كنت تعاني من :

- الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))

يوجد في:

زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


- إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

يوجد في:

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


- أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

يوجد في:

الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


- أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
يوجد في:

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس


- أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

يوجد في:

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


نقل للفائده

تحياتي


عدل سابقا من قبل hasoon في 2009-08-13, 02:36 عدل 1 مرات (السبب : تم التثبيت من قبل hasoon)
avatar
sami
عضو من منظمة الهكر الجزائرية
عضو من منظمة الهكر الجزائرية
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1880
نقــــاط السمعــــة : 12
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
العمر : 34
المزاج : ملل
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة :
https://all-down.all-up.com
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2009-08-01, 15:41
شكرا ،جزاك الله خيرا
la belle
la belle
مشرف
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 726
نقــــاط السمعــــة : 2
تاريخ التسجيل : 12/07/2009
العمر : 33
المزاج : مستمتع
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة : هذا العضو لم يحصل على وسام
الإقامة : الجزائر
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2009-08-01, 16:29
شكرا على مرورك...تقبل احترامي
dah_men
dah_men
هكر جديد
هكر جديد
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 38
نقــــاط السمعــــة : 2
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
العمر : 35
المزاج : مندهش
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة : هذا العضو لم يحصل على وسام
الإقامة : جزائري
http://www.algeria4all.tk
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2009-08-08, 14:51
مشكور و الله ما كنت أعرف هادي المعلومات مشكووووووووور
la belle
la belle
مشرف
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 726
نقــــاط السمعــــة : 2
تاريخ التسجيل : 12/07/2009
العمر : 33
المزاج : مستمتع
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة : هذا العضو لم يحصل على وسام
الإقامة : الجزائر
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2009-08-09, 16:49
مرورك اسعدني...شكرااا
hasoon
hasoon
هكر جديد
هكر جديد
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 18
نقــــاط السمعــــة : 2
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 31
المزاج : مندهش
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة : هذا العضو لم يحصل على وسام
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2009-08-13, 02:33
يسلموو ع الموووضوع المفيد
يستحق التثبيت
la belle
la belle
مشرف
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 726
نقــــاط السمعــــة : 2
تاريخ التسجيل : 12/07/2009
العمر : 33
المزاج : مستمتع
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة : هذا العضو لم يحصل على وسام
الإقامة : الجزائر
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2009-08-13, 11:58
شكراااااا...الله يعطيك العافية
hasoon
hasoon
هكر جديد
هكر جديد
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 18
نقــــاط السمعــــة : 2
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 31
المزاج : مندهش
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة : هذا العضو لم يحصل على وسام
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2009-08-13, 21:21
العفوو لا شكر على واجب
الملك عماد
الملك عماد
مشرف
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 760
نقــــاط السمعــــة : 4
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
العمر : 31
المزاج : مستمتع
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة : هذا العضو لم يحصل على وسام
الإقامة : الجزائر
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2010-05-01, 18:40
السلام عليكم
شكرا على الموضوع الرائع
ننتظر جديدك
الملك عماد
الملك عماد
مشرف
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 760
نقــــاط السمعــــة : 4
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
العمر : 31
المزاج : مستمتع
الدولة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ 1376060383691
الأوسمة : هذا العضو لم يحصل على وسام
الإقامة : الجزائر
+

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ Empty رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

2010-05-04, 00:18
ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى